Na anderhalf jaar als supply chain manager te hebben gewerkt, voelde Jill Shaffer zich opgebrand.
De 49-jarige bracht 50 uur per week door in haar baan in de cannabisindustrie en werkte een typische achturige dag op kantoor om haar avonden thuis door te brengen met het inhalen van e-mails en sms’jes. Hij begon zijn positie in twijfel te trekken toen hij merkte dat zijn lichamelijke en geestelijke gezondheid achteruitging.
“Het was heel vermoeiend. Eerlijk gezegd geef ik om veel andere dingen dan mijn werk. Mijn eetgewoonten waren verschrikkelijk. Ik ben de afgelopen anderhalf jaar ongeveer 50 pond aangekomen”, vertelde ze aan USA TODAY. “Oké, ik kwam op het punt dat ik er genoeg van had. Hier moet ik iets aan doen.”
Wat is burn-out?:Het begint op het werk en hoewel zelfzorg kan helpen, is het niet jouw probleem om alleen op te lossen
Shaffer behoort tot een groeiend aantal werknemers dat met enorme stress te maken heeft.
Volgens een nieuw rapport van Slack’s Future Forum-consortium stegen de verbrandingscijfers tussen mei en augustus met 8%. Het aantal burn-outs bij werknemers is bijzonder hoog in de VS, waar meer dan 2 op de 5 werknemers aangeven een burn-out te hebben.
Het Future Forum-rapport merkte op dat een gebrek aan flexibel werken en verhoogde stress onder leidinggevenden enkele van de factoren zijn die hieraan bijdragen. verbranden
“We zien behoorlijk grote veranderingen, waarvan sommige verband houden met de toenemende druk op leidinggevenden”, zegt Brian Elliott, chief executive van het Future Forum. “Dat veroorzaakt echt enkele van de rimpeleffecten die we zien, vooral rond verbranding.”
Wat is burn-out?
Burn-out, een syndroom dat wordt veroorzaakt door chronische stress op het werk, kan volgens de Wereldgezondheidsorganisatie gevoelens van vermoeidheid, grotere mentale afstand tot het werk en verminderde professionele effectiviteit veroorzaken.
Het is een groeiende uitdaging op de werkplek, vooral onder vrouwen, jongere werknemers en middenmanagers, volgens een onderzoek van Future Forum onder meer dan 10.700 werknemers in zes landen in augustus.
Volgens het rapport hebben vrouwen 32% meer kans dan mannen om een burn-out te krijgen, en werknemers onder de 30 jaar hebben 29% meer kans dan hun oudere tegenhangers.
Hoewel vrouwen zich misschien meer opgebrand voelen omdat ze de neiging hebben om thuis met meer verantwoordelijkheden te jongleren, zei Elliott dat jongere werknemers waarschijnlijk meer stress zullen ervaren door problemen in de bredere economie. Onderzoek toont aan dat ze de grootste stijging van de werkloosheidscijfers ervaren tijdens recessies.
Voor middenmanagers zoals Shaffer zijn de burn-outrisico’s erg hoog met 43%, vergeleken met 37% van het senior management, 40% van de individuele assistenten en 32% van de bestuurders.
Werk vermoeidheid:Heb ik last van een burn-out op het werk? Vraag het aan HR
Vrouwen op de werkvloer:Volgens het rapport verlaten steeds meer vrouwelijke leiders hun baan. Dit is waarom.
“Een manier om erover na te denken is dat middenmanagers zelf het slappe koord zijn in het touwtrekken tussen wat de leidinggevenden willen en wat de teams willen”, zei Elliott.
“Ik kon niet functioneren”
Naarmate de stress op kantoor stijgt, neemt ook het verloop toe. Het Future Forum ontdekte dat mensen met een burn-out het komende jaar drie keer meer kans hebben om een nieuwe baan te zoeken.
Deze werknemers hebben de neiging om achter banen aan te gaan met flexibel werken. Volgens het rapport wil 94% van de baliemedewerkers flexibiliteit in de planning en 80% wil locatieflexibiliteit.
Dat is waar Emily Muhobera, 30, een voormalig Chief Operating Officer van een startup, zei dat burn-out haar ertoe aanzette om verder te gaan bij een bedrijf dat ze vanaf het begin heeft helpen groeien.
Muhoberac zei dat het bedrijf, na de moeilijke eerste maanden van de COVID-19-pandemie te hebben doorstaan, direct voor een overname ging. De werkdruk begon op te lopen en Muhoberac zei dat hij het gevoel had dat hij geen kans had om op adem te komen in de ruim 60 uur durende weken tussen de twee grote evenementen.
Ze zei dat roken een neerwaartse spiraal begon en uiteindelijk haar eetstoornis weer oplaaide.
Stress op het werk?:Hier zijn enkele manieren om met burn-out om te gaan
Brandwond:Artsen, verpleegkundigen riskeerden hun leven om te vechten tegen COVID. Nu hebben ze te maken met een geestelijke gezondheidscrisis
“De druk begon te groeien tot waar ik emotioneel niet kon functioneren,” zei ze. “Ik zou naar huis gaan en zoveel ijs eten als ik kon krijgen en dan dezelfde cyclus herhalen als vorig jaar totdat ik me realiseerde dat ik suïcidaal was. Ik wilde niets meer doen en voelde me niet waardig.”
Muhoberac heeft al een aantal sollicitatiegesprekken gevoerd, maar zegt dat hij geen haast heeft om door te stromen naar zijn volgende rol. Hij nam liever de tijd om te herstellen en de juiste pasvorm te vinden.
Voor hem is dat een vergezochte vierdaagse job.
“Pas nu ik uit mijn rol stap, ben ik echt aan het uitzoeken wat de toekomst biedt, dat ik het gevoel heb dat ik echt een mens ben”, zei hij. “(Ik heb een baan nodig) die prioriteit geeft aan mijn welzijn boven het welzijn van het bedrijf.”
U kunt USA TODAY-verslaggever Bailey Schulz volgen op Twitter @bailey_schulz en abonneer u hier op onze gratis Daily Money-nieuwsbrief voor persoonlijke financiële tips en zakelijk nieuws, van maandag tot en met vrijdag.