Van droge januari tot milde oktober blijft alcohol in populariteit stijgen. Omdat de trend niet snel stopt, komen producten die specifiek op alcoholische dranken worden verkocht in de schappen.
Maar met beschrijvingen die opscheppen over CBD, THC, noötropica en alcoholvrije stemmingsveranderende effecten, zijn deze opties echt soberheidsvriendelijk? Experts zeggen dat er een paar dingen zijn om te overwegen.
“Het komt er echt op neer hoe iemand soberheid definieert en hoe comfortabel ze zijn met de effecten die het heeft op hun lichaam en hersenen”, zegt Hilary Sheinbaum, auteur van The Dry Challenge: How to Lose the Booze voor. Droge januari, sobere oktober en elke andere alcoholvrije maand.”
Als iemand bijvoorbeeld nuchter is met alcohol, vertelt Sheinbaum al die componenten. Als iemands definitie ook het afkicken van marihuana omvat, zouden sommige van deze opties niet geschikt zijn.
Het hangt af van wat er in het product zelf zit om te bepalen of dit echte “eenvoudige alternatieven” zijn.
“Cannabisbevattende producten zijn meestal niet bedwelmend, maar ze zijn psychoactief, dus het is belangrijk om uw persoonlijke reactie op deze ingrediënten te begrijpen”, legt Dana Amaya, een geregistreerde diëtist bij Lenox Hill Hospital, uit. “Bestanden van cannabis die THC bevatten, zijn bedwelmend, kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen en medische aandoeningen en moeten indien betrokken met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg worden besproken.”
‘Sobere oktober’:Zeven alcoholvrije cocktailrecepten om thuis te proberen
Waarom zijn ze zo populair?
Hoewel iedereen eenvoudige schaal anders definieert, lijdt het geen twijfel dat deze producten populair zijn.
“Mensen zijn op zoek naar opties die niet de schadelijke effecten van alcohol hebben, maar ze toch achterover laten leunen, ontspannen, een drankje drinken dat als verfijnder of volwassener wordt beschouwd dan frisdrank of koolzuurhoudend water”, zegt Sheinbaum. . “Het stelt mensen in staat om elkaar te ontmoeten en sociaal te zijn zonder de extra druk van het wrijven van de schouders.”
Naast de opkomst van niet-alcoholische versies van bier, wijn en cocktails, wint een nieuwe categorie alternatieve dranken zoals Cann, die zichzelf omschrijft als een koolzuurhoudende “sociale tonic” doordrenkt met CBD en THC, aan populariteit.
Zelfs beroemdheden merken het op. Katy Perry’s De Soi, beschreven als een “niet-alcoholisch aperitief” met natuurlijke plantaardige ingrediënten en adaptogenen, en door Bella Hadid goedgekeurde Kin Euphorics, een “aperitiefachtige, stemmingsverhogende geest” met noötropica.
“Deze markt is booming”, voegde Sheinbaum eraan toe. “De jongere generatie is echt de drijvende kracht achter deze verandering… Ze willen nog steeds socializen, ze willen plezier hebben, ze willen het gevoel hebben dat ze deel uitmaken van de ervaring, het gaat alleen maar omhoog vanaf hier.”
Gezondheid is ook meer mainstream geworden.
Amaya ziet dat een toenemend aantal consumenten niet-alcoholische dranken verkiest boven alcoholische dranken, “vanwege de groeiende bezorgdheid over gezondheid en welzijn.”
“Consumenten zijn ook geïnteresseerd in het vermijden van de lege calorieën van alcohol, evenals de ‘volgende dag spijt’ die vaak wordt geassocieerd met drinken door remming te verminderen,” voegde hij eraan toe.
Hoewel adaptogenen en noötropica de kalmte kunnen verhogen of de stemming en het denken kunnen verhogen, is niet aangetoond dat ze zo verslavend zijn als alcohol, legt Sheinbaum uit.
“Je wordt de volgende dag niet wakker met een kater. Je zult niet ‘dronken’ worden van noötropica of adaptogenen en beslissingen nemen die je misschien niet had genomen als je niet dronk.”
Wat CBD betreft, zegt Dr. Jessica Shepherd, medisch directeur van het online gezondheidsinformatieplatform Verywell Health, dat het enige effectiviteit heeft aangetoond bij een verscheidenheid aan fysieke en mentale gezondheidsproblemen, waaronder depressie, angst, neurologische aandoeningen zoals toevallen en chronische pijn. .
“Geen vervanging” voor professionele ondersteuning
Hoewel populair, zullen deze drankopties niet voor iedereen de oplossing zijn.
Of je nu nieuwsgierig bent naar nuchterheid om je gezondheid te verbeteren of katers te voorkomen, legt Sheinbaum uit, dit soort afweging is logisch. Of je nu worstelt met een alcoholverslaving of psychische problemen zoals ernstige angst, deze opties zijn geen vervanging voor professionele hulp.
“Iedereen die deze drankjes wil proberen in plaats van alcohol is zeker een pluspunt, maar het is zeker geen vervanging voor hulp als iemand ergens mee worstelt”, zegt Sheinbaum.
Mensen moeten ook voorzichtig zijn als ze medicijnen gebruiken voor iets dat klinisch is gediagnosticeerd, zegt Shepherd.
“Dit is geen vervanging daarvoor”, zegt hij. “Praat met uw zorgverzekeraar voordat u stopt met een medicijn en zoiets inneemt.”
Risico’s en tips om het ‘nuchtere’ alternatief te proberen
Net zoals mensen verschillend reageren op alcohol, geldt hetzelfde voor andere stoffen die in alternatieve producten aanwezig kunnen zijn; dus kopers moeten het weten.
CBD heeft bijvoorbeeld niet veel federaal toezicht. Net als andere vrij verkrijgbare supplementen, reguleert de Food and Drug Administration ze heel weinig.
Dit betekent dat het belangrijk is voor consumenten om te begrijpen wat ze drinken en voor bedrijven om meer transparantie te brengen naarmate er meer merken op de markt komen.
“Ga in het begin heel langzaam totdat je je persoonlijke reactie op deze ingrediënten begrijpt”, stelt Amaya voor.
Sheinbaum raadt aan om de ingrediënten van elk product dat u wilt proberen te onderzoeken en met uw arts te overleggen, vooral als u medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft.
Shepherd zegt dat het kan helpen om realistische verwachtingen te behouden bij het proberen van deze producten.
“Als je het ergens voor neemt, bijvoorbeeld angst, depressie, stressverlichting, verlicht het misschien niet alle soorten gevoelens voor een bepaalde persoon”, zegt hij, en suggereert een meer afgeronde benadering met meditatie of therapie. in plaats daarvan “leg alle verantwoordelijkheid bij een product om het volledige resultaat te krijgen.”
Vergeet ‘droge januari’:Alcoholvrij bier, wijn en cocktails zijn het hele jaar door verkrijgbaar en winnen aan populariteit
Alcohol, evenveel als wiet:Wat de experts vinden van de ‘California Sober’-aanpak
